アロマで楽しんでみよう♪

体調や体質によって精油の使用を控えましょう

アロマテラピーを楽しむためにも、以下の内容を確認しておきましょう。

生理中は使用しない方がいい精油

クラリセージ、マジョラム・スイート、クローブ、シナモン・リーフ、ミルラ、フェンネル

妊娠初期は使用しない方がいい精油

イランイラン、オレンジスィート、カモミール・ローマン、ジュニパー、マジョラム・スイート、レモングラス、アンジェリカ・ルート、カモミール・ジャーマン、ニアウリ、サイプレス、パイン

妊娠中は使用しない方がいい精油

マジョラム・スイート、クラリセージ、ペパーミント、ローズ・オットー、ローズマリー、クローブ、シダーウッド、シナモン・リーフ、ジャスミンAbs.、バジル、タイム、パルマローザ、フェンネル、ミルラ、メリッサ、ヤロウ、ローズAbs.

授乳中は使用しない方がいい精油

クローブ、シダーウッド、ヤロウ 、フェンネル

低血圧の人は使用しない方がいい精油

イランイラン、マジョラム・スイート、ラベンダー

高血圧の人は使用しない方がいい精油

ローズマリー、タイム

アルコール飲用時の使用は不可な精油

クラリセージ

使用の運転は不可な精油

クラリセージ

高濃度に使用すると頭痛などを引き起こしてしまうので、低濃度（1％以下）で使用する必要がある精油

イランイラン、ネロリ、ベルガモット、レモン、レモングラス、ローズ・オットー、カモミール・ジャーマン、クローブ、シダーウッド、シナモン・リーフ、ジャスミンAbs.、ジンジャー、タイム、バジル、メリッサ、フェンネル、ローズAbs

3歳以下の子供に使用しない方がいい精油

ペパーミント、ユーカリ、レモングラス、ローズマリー、クローブ、ジンジャー、タイム、フェンネル、バジル

まれに肌と粘膜に刺激がある精油

レモン、パイン、タイム

まれに肌刺激がある精油

イランイラン、オレンジスィート、マジョラム・スイート、ジュニパー、ゼラニウム、ティートリー、ペパーミント、ベルガモット、ユーカリ、レモングラス、クローブ、シナモン・リーフ、ジャスミンAbs.、ジンジャー、ニアウリ、バジル、ブラックペッパー、ベンゾイン、メリッサ、ヤロウ

てんかん症の人には使用しない方がいい精油

ローズマリー、シダーウッド、フェンネル、バジル

光毒性がある精油

グレープフルーツ、ベルガモット、アンジェリカ・ルート、レモン
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キク科アレルギーの人は使用しない方がいい精油

カモミール・ジャーマン、ヤロウ